Краткосрочна психотерапия

[brr]

Общи положения на Краткосрочната терапия (КТ)

Краткосрочната терапия (КТ) е метод в психотерапията, при който терапевтът помага на клиента да разпознае ресурсите, съществуващи в него самия и да ги развие и използва за ефективно справяне с проблемите. Терапията набляга на наличните сили и ресурси на човека, а не върху патологията и инвалидизиращите моменти в живота му. Това се прави с цел създаване на усещане за контрол над проблема и надежда за по-бърза и успешна промяна. Понякога клиентът смята, че проблемът е извън неговия контрол и че е почти невъзможно да бъде разрешен. Този проблем се затвърждава устойчиво в него и той го приема като неконтролируем и непреодолим.
Цел на терапевта е да повиши усещането на клиента за отговорност и сътрудничество в процеса на справяне с оплакването и отстраняването на проблема. Той помага на клиента да открие и да работи върху постижими цели, имащи реален резултат в бъдещето.

Методът е разработен от група терапевти, които се изправят срещу традиционните разбирания относно степента на самопознаване, която е необходима, за да може човек да се промени. Те считат, че терапията трябва да продължава само толкова, колкото да бъде разрешен заявения проблем. Започвайки като експериментален подход, краткосрочната терапия с годините се налага като метод, който спестява време и пари, и това кара голям брой хора да се обръщат за помощ към краткосрочните терапевти.
Калина Атанасова Семова