Динамика на работоспособността

[admin]

Динамика на работоспособността

Ото Граф твърди, че периодът на денонощието, през който започва работата, има отражение върху работоспособността. Говори се за дневна динамика на работоспособност. В нейната основа лежи денонощният биологичен цикъл. Всеки човек има този цикъл. Активността на организма през деня е по-висока от активността през нощта (сутрешен и вечерен тип). Редица изследвания доказват, че всички хора имат дневна динамика и тя се представя с една крива с два върха. Първият връх е между 9 и 11_h сутринта. Най-ниското ниво е в 13-14_h. В 15-17_h отново имаме връх, но той не може да достигне равнището на първия. Все пак работата се извършва успешно. Най-ниската фаза е във 2-4_h през нощта. Тези две криви са съвсем различни (фазите на работоспособността и часовете на работоспособността). Има дискусия: съществуват ли хора, които работят по-добре сутрин и хора, които работят по-добре нощем. Действително има разлика в работоспособността на двата типа. Фолка е направил метод за разграничаването им на базата на тяхната субективна преценка. И двата вида хора имат една и съща динамика на работоспособността, но вечерният тип хора са по-адаптивни към променящите се условия. Те обикновено лягат и стават по-късно, т.е. запазват времето за почивка. Разликите между двата типа са в следобедното време. Тогава сутрешният тип е вече изморен.
Освен дневна, има и седмична динамика. Там фактор за делението не са биологични, а социални промени. (В петък се готвиш за уикенда, а в понеделник си още неподготвен за работа.). Има и годишна динамика. В нейната основа стоят температурните промени. Над 23-24°С работоспособността намалява, а също и под 16°С, т.е. най-добрата температура е 17-22°С.
Източник: Лекции, СУ
Автор: неизвестен